Energiediät (Energie)

Der Konsum von Energie -Diät -Cocktails trägt dazu bei, zusätzliche Kilo zu verlieren, den Körper mit nützlichen Spurenelementen zu bereichern und Stoffwechselprozesse zu verbessern. Die Produkte werden von Sportlern während des intensiven Trainings für Energie und Material für die Entwicklung der Muskeln verwendet.

Energie - Ernährung einer gesunden Ernährung für Gewichtsverlust

Energy Diet ist ein Energiesystem, das von Spezialisten aus Frankreich entwickelt wurde. Im Gegensatz zu einer salzfreien japanischen Ernährung besteht es im Konsum von Pulverkonzentraten, die komplexes Vitamin und Mineralien enthalten, die in unzureichenden Produkten mit Produkten vorkommen. Der Staub darf nur in Milch verdünnt werden. Das Gewichtsverlustprogramm ist sehr bequem für die Menschen, die Sie nicht mögen oder keine Zeit haben, eine Lebensmitteldiät für sich selbst zuzubereiten.

Die Energiediät wird in Frankreich erzeugt. Die Produkte werden in der Qualitätskontrolle unterzogen und erfüllen alle Weltstandards.

Linie von Beleuchtungsprodukten

Es gibt nicht nur Cocktails für die Gewichtsreduktion von Energiediäten, sondern auch verschiedene Produkte mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen:

• 5 Erste Kurse;
• Omelette;
• Brotprodukte mit Nudeln;
• Fledermäuse;
• Brei aus Hafermehl;
• Enzyme.

Proteinprodukte in Form von Cocktails sind beliebter, da sie überall sehr einfach zu kochen und zu trinken sind. Sie werden in verschiedenen Versionen produziert:

• Vanille;
• Himbeere;
• Kaffee;
• Schokolade;
• Banane;
• Erdbeere;
• Cappuccino.

Vor dem Trinken von Cocktails ist es notwendig, einen qualifizierten medizinischen Arbeiter zu konsultieren, da die Energie der Ernährung Kontraindikationen hat.

Zusammensetzung des Produkts, aktive Substanzen und während sie helfen, Gewicht zu verlieren

Das Betriebsprinzip der Energy Diet (DE) für Gewichtsverlust ist auf die Komponenten der Komponenten zurückzuführen:

• Gemüse- und Tierproteine. Sie sind Baustoff für die Muskeln.
• Fett. Nur Gemüseursprung. Ihre Quelle ist Sojabohnenöl. Es enthält mehr als 30 Spurenelemente, einschließlich Tokoferol, Omega-6, wodurch das Krebsrisiko verringert wird. Nützliche Säuren sind mit Fetten ausgestattet. Sie werden benötigt, um Stoffwechselprozesse zu normalisieren. Es gibt keine tierischen Fette, die eine Quelle für Cholesterinspiegel sind.
• Kohlenhydrate. Die Quelle ist Glukose, die schnell absorbiert wird. Dank ihr gibt es eine Müdigkeit, es gibt eine Welle der Kraft.
• Raue Fasern. Dargestellt durch Holz und Qicoria Polysaccharid. Aufgrund von Ballaststoffen bleibt das Gefühl der Sättigung bis zur nächsten Mahlzeit, die Darmmikroflora normalisiert sich.
• Biologisch signifikante Elemente, Vitaminkomplexe. Es verbessert den Stoffwechsel, aktiviert das Immunsystem.
• Barbados Cherry. Dies ist eine Quelle für Vitamin C, die die Immunität positiv beeinflusst und die Regeneration von Geweben beschleunigt.
• Echte Milch. Diese Substanz erzeugt den Uterus der Bienen, um die Nachkommen zu ernähren. Es enthält viele nützliche Eigenschaften. Dank Milch wird Sauerstoff besser von den Geweben absorbiert, und es wird eine Resistenz gegen pathogene Mikroorganismen erworben. Die Substanz verbessert auch den psychoemotionalen Zustand.
• Enzyme. Von Giftstoffen reinigen. Es verbessert die Verdaulichkeit verschiedener Produkte, die in den Körper gelangen.

Die Zusammensetzung der Cocktails wird so ausgewählt, dass das tägliche Bedarf an Elementen ausgeht.

Wie Energy -Gemische funktionieren

Die Mischung hilft, durch die Optimierung eingehender Kalorien Gewicht zu verlieren. In diesem Fall enthält es eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralien. Die Enzyme tragen zur Entfernung von Toxinen, Toxinen und anderen schädlichen Substanzen bei, und Bruttofasern, Fette und Proteine verleihen lange Zeit ein Sättigungsgefühl, was die Wahrscheinlichkeit von Unterbrechungen verringert. Aufgrund des Geschmacks können die Produkte nicht gelangweilt werden, was auch einen von der Ernährung nicht geplanten Ausstieg ausschließt.

Cocktails normalisieren alle Stoffwechselprozesse, die den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern. Dank der Produkte ist es möglich, ihren Geschmack zu ändern und sich weiter an die rationale Ernährung zu halten. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit eines überschüssigen Massen -RI -Sets. Und es wird auch für das Muskelwachstum während des körperlichen Trainings verwendet.

Nachteile der Produkte

Die Schöpfer nennen diese Produkternährung für gesunde Menschen. Aber die Cocktails mit dem Geschmack von Kaffee und Cappuccino enthalten Guaraly Extract, dessen Zahl 3 p beträgt. Überwindet seine Anwesenheit im Kaffeetränk. Daher, wenn Menschen mit Herzerkrankungen, Tachykardie, Atemmangel, Schwindel eingesetzt werden.

Nachteile umfassen eine große Anzahl anderer Kontraindikationen:

• Probleme mit der natürlichen Entwicklung von Enzymen;
• Unterhaltung in der Exazerbationsphase;
• Kolitis;
• Magenerkrankung;
• Pathologische Zustände des Magen -Darm -Trakts (Magen -Darm -Trakt), Bauchspeicheldrüse, Nieren;
• Gastritis in akuter Form;
• Dysbiose und Darmobstruktion;
• individuelle Intoleranz gegenüber den Komponenten;
• Schlaflosigkeit;
• Herzinsuffizienz und andere Probleme mit dem Herz -Kreislauf -System;
• Metabolisches Syndrom.

Die damit verbundenen Kontraindikationen sind das Alter, die Schwangerschaft und das Stillen von Kindern. Andere weniger Energiediät:

• Trotz der Vielfalt des Geschmacks ist die Speisekarte immer noch eintönig;
• hohe Kosten;
• die Notwendigkeit, den Energiewert zu berechnen;
• Die Komplexität der Akquisition (hauptsächlich über das Internet).

Und auch:

• Obsessives Marketing;
• die Notwendigkeit, mit körperlicher Anstrengung zu kombinieren;
• das Vorhandensein chemischer Zusatzstoffe;
• Die Notwendigkeit für lange Zeit, um ein wirksames Ergebnis zu erzielen (von 3 bis 12 Monaten).

Bevor Sie mit ED abnehmen, müssen Sie einen Ernährungsberater konsultieren.

Nützliche Ratschläge bei der Verwendung

Um bei Diäten Gewicht zu verlieren, reicht es nicht aus, Cocktails zu verwenden. Die folgenden Tipps müssen befolgt werden:

1. Verpassen Sie nicht den morgendlichen Verbrauch von Nahrungsmitteln.
2. Vergessen Sie nicht die fraktionale Ernährung. Und impliziert eine Einschränkung der Kalorien und nicht in der Menge der Nahrung. Essen Sie alle drei oder vier Stunden und vervollständigen Sie die Ernährungsgerichte mit Cocktails.
3. Tee, Kaffee Ersetzen Sie Mineralwasser oder Getränk.
4. Speichern Sie Produkte bei +5 ... +25 ° C. Das Konzentrat ist für die Verwendung von 2 Monaten ab dem Moment der Autopsie geeignet.
5. Zählen Sie die Kalorien richtig. Ihre Zahl ist auf dem Etikett zum Produkt angegeben. Zum Beispiel beträgt das Energiegewicht im Brei oder Cocktailpaket (Teil) 200 kcal und das tägliche Kalorienvolumen nicht mehr als 1500 kcal. Daher bleibt es 1300 kcal. Diese. Der Rest der Lebensmittel sollte diese Zahl nicht überschreiten. Sie können den Energiewert in einigen Lebensmitteln an thematischen Standorten sehen.
6. Für eine größere Sättigung trinken Sie nach einem Cocktail nach einer Viertelstunde 200 ml heißes Wasser.
7. Planen.
8. Befolgen Sie den Verbrauchsmodus (konsumieren Sie 1,5-2 Liter).
9. Um ein wirksames Ergebnis zu erzielen, vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Mindestens 3 p. Eine Woche müssen Sie das Fitnessstudio besuchen, lange Spaziergänge machen, morgendliches Joggen, Radfahren oder Schwimmen verpflichten.
10. Bleiben Sie bei der Befestigung des Effekts Nahrungsfleisch, Käse und kalorienarmes Getreide in der Ernährung ein.

Durch die Einhaltung dieser einfachen Regeln können Sie in einem Jahr 25 kg starten.

Lebensmittelprogramm für die ersten Tage

"Start" dauert drei bis fünf Tage. Sein Schema ist wie folgt:

• Suppen und Cocktails-4-5 p. pro Tag (Energiediäten, wie man auf dem Paket geplant ist);
• Gemüse aus der Liste der zulässigen (es gibt im Internet) -1-2 p. 24 Stunden;
• Kräuter- und grüner Tee, Wasser ohne Gasblasen ohne Größenbeschränkungen, aber nicht weniger als 1,5-2 Liter.

3-5 Tage nachdem das Land begann, das Ergebnis zu konsolidieren. In dieser Zeit kann die Ernährung kalorischer gemacht werden. Sie müssen auch fraktionell und in kleinen Portionen essen. Ersetzen Sie zwei Mahlzeiten durch Produkte und 2-3 p. Essen Sie gewöhnliche Produkte.

Um das Ergebnis zu überprüfen, müssen die Volumina einmal pro Woche wiegen und messen. Die Muskeln wiegen mehr Fettstoffe. Daher kann das Gewicht der gleichen Marke widerstehen, aber das Volumen nimmt ab. Betrachten Sie das Menü in der Anfangsphase.

Frühstück

Trinken Sie nach dem Aufwachen einen Cocktail. Essen Sie nach 3-3,5 Stunden eine Suppe von ed.

Abendessen

Verwenden Sie als komplettes Abendessen einen Cocktail, eine Suppe oder ein Omelett. Trinken Sie einen halben Teil der Anzeige.

Abendessen

Essen Sie Suppe oder trinken Sie einen Cocktail und essen Sie Gemüse. Letzteres kann in anderen Mahlzeiten konsumiert werden, aber nicht mehr als 400 g pro Tag.

Energiekontrollprogramm

Nach Erhalt des Ergebniss ist es wichtig, das Körpergewicht weiter zu kontrollieren, damit die Fettschichten nicht zurückkehren. Die Dauer des Stadions hängt von dem Gewicht ab, das aus den Phasen beginnt und festgelegt wird. Wenn Sie beispielsweise zehn Kilogramm starten, sollte die Kontrolle 10 Monate dauern.

Frühstück

Essen Sie nach dem Aufwachen eine Gericht mit 200 g Kohlenhydraten und Proteinen. Aus Getränken, Tee oder zuckerfreiem schwarzem Kaffee ist Wasser erlaubt. Verwenden Sie beim 2. Frühstück eine Obst oder eine Portion Ed.

Abendessen

Der tägliche Lebensmittelkonsum ist voll, aber mit weniger Kaloriengehalt:

• Die erste ist leichte Suppe;
• Das zweite ist ein Huhn oder Truthahn mit Gemüse (ein Stück Fleisch sollte die Größe einer Handfläche von 1 cm Menschenmengen haben).

Als Snack 3 Stunden nach dem Mittagessen können Sie Obst essen.

Abendessen

Essen Sie eine Portion jeder Suppe und einen Teller Obst.

Das rationale Stromversorgungsprogramm trägt zum Gewichtsverlust bei, auch wenn dies nicht schnell geschieht. Um ein effektives Ergebnis zu erzielen, reicht es nicht aus, Cocktails und andere Produkte aufzunehmen. Sie müssen Ihre Ernährung überprüfen und kalorische Lebensmittel ausschließen. Regelmäßiges körperliches Training ist auch notwendig, sodass es möglich ist, das gewünschte zu erreichen.