Schlankheitstechniken

Die ganze Welt weiß seit langem: Damit der Körper fit und schlank wird, ist es notwendig, gut zu essen und sich zu bewegen. Moderne Menschen wenden sich zunehmend der ästhetischen Medizin zu und wenden moderne Methoden zum Abnehmen an, die zusammen mit der richtigen Ernährung und Sport dazu beitragen, dem geschätzten Ziel näher zu kommen. Der Begriff der „Ästhetischen Medizin" umfasst die Kategorien Schönheit und Gesundheit.

Wie wählt man die richtige Ernährung aus?

Modemagazine und viele Beauty-Blogs sind voll von Informationen zu verschiedenen Diäten und Ernährungsrichtlinien, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Es ist erwähnenswert, dass die meisten von ihnen wirklich effektiv sind, aber in Wirklichkeit ist nicht alles so einfach. Mit einer Diät verliert eine Person die verhassten zusätzlichen Pfunde, aber nach einer Weile werden sie wieder rekrutiert. Außerdem wird ein Gesundheitstreffer ausgeteilt, der hartnäckige Folgen hat.

Jeder kann eine kalorienarme Diät erstellen. Aber es gibt einen Vorbehalt: Die Ernährung muss ausgewogen sein. Die aufgenommene Nahrung sollte eine bestimmte Menge an Nährstoffen enthalten: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Spurenelemente und Vitamine sowie eine große Menge an Flüssigkeit. Es sollte auch bedacht werden, dass eine übergewichtige Person nicht nur Probleme mit dem Appetit hat, sondern auch mit dem Hormonspiegel, dem Blutzucker, der Nahrungsverdaulichkeit usw. , Es gilt also zunächst Abweichungen von Organen und Systemen auszuschließen oder zu behandeln, die fehlenden Mikroelemente aufzufüllen und erst dann einen individuellen Ernährungsplan und Tagesablauf unter Berücksichtigung der Besonderheiten einer bestimmten Person zu erarbeiten.

Wie wählt man die richtige Sportart aus?

Der Begriff „Sport" wird oft mit Bewegung verwechselt. Hier muss man es verstehen. Sport bedeutet ständige Arbeit, enorme körperliche Aktivität. Dies ist ein Beruf. Körperliche Übungen sind individuelle Belastungen, die die Fähigkeiten einer Person berücksichtigen. Viele, die abnehmen, beginnen mit dem Laufen, aber das Laufen hat seine Nachteile. In dieser Hinsicht ist es besser, wenn die körperliche Aktivität von einem Arzt ausgewählt wird, der die körperlichen Parameter und den Gesundheitszustand berücksichtigt. Ein guter Spezialist kann Ihnen nicht nur bei der Auswahl der Diät helfen, die Sie benötigen, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden, sondern auch die körperliche Aktivität, die zum "Verbrennen" von Kalorien erforderlich ist.

Techniken zum Abnehmen von Hardware

Heute hat die ästhetische Medizin fast grenzenlose Möglichkeiten im Bereich der Gewichtsreduktion. Dies sind verschiedene Geräte, Injektionstechniken und andere. Grundsätzlich sind die Menschen mit ihrer Größe und der berüchtigten "Orangenhaut" - Cellulite unzufrieden, aber jeder Fall muss individuell angegangen werden, denn die Ursache für die zusätzlichen Pfunde kann ganz unterschiedlich sein: Flüssigkeitsstau im Gewebe, Fetteinlagerungen selbst . Techniken wie hämolymphatische Drainage, Kryolipolyse und andere Verfahren, die helfen, den Haut- und Muskeltonus zu erhöhen, werden hier helfen.

Wenn das Hauptproblem Cellulite ist, denken Sie daran, dass das Behandlungsschema für dieses Problem vom Entwicklungsstadium der Cellulite, ihrer Art und Form abhängt. Genau aus diesem Grund darf die Diagnostik nicht vernachlässigt werden.

Verschiedene Methoden zum Abnehmen

Vor Beginn der Behandlung muss sich der Patient einer Diagnose unterziehen, mit deren Hilfe der Spezialist die spezifischen Probleme und Pathologien bestimmt, die eine Intervention erfordern. In der Regel werden alle Symptome in 5 große Gruppen gruppiert.

1. Große Körpervolumina, dichtes Fettgewebe. In diesem Fall greift der Spezialist auf Verfahren zurück, die darauf abzielen, Fettzellen zu zerstören. Hier einige davon: Radiolipolyse - Tiefenerwärmung des Fettgewebes, Mesotherapie - Injektionen mit speziellen Substanzen, die Fettzellen zerstören, Ozontherapie - Injektionen mit Aktivsauerstoff und Ozon zur Beschleunigung des Stoffwechsels, spezielle Massagen und andere.
2. Schwellung, unebene Haut, Schweregefühl in den Gliedmaßen, übermäßiges Körpervolumen. Bei diesen Symptomen verschreibt der Arzt Verfahren, die die Durchblutung und den Lymphabfluss verbessern: Mesotherapie, manuelle Lymphdrainagemassage, Mikrostromtherapie zur Verbesserung der Blutmikrozirkulation, LPG-Massage.
3. Lockere und unebene Haut, dicke Hautfalten, verminderte Hautelastizität. Hier gilt es mit Wirkung auf Muskeln und Haut zu arbeiten: Mesotherapie, Plasmatherapie - Injektion des eigenen subkutanen Plasmas, Stimulation mit elektrischem Strom, Thermolifting - Hochtemperatur-Vakuum-Exposition.
4. Schlaffe und schlaffe Haut, unelastische Muskeln, verminderter Muskeltonus. In diesem Fall werden sie zur Rettung kommen: manuelle Massage, erhöhter Tonus, elektrische Stimulation.
5. Cellulite, unebene, unebene Haut. Wissenschaftlich wird dies als gynoidale Lipodystrophie mit einer faserigen Komponente bezeichnet. Einfach ausgedrückt ist dies ein Überschuss an subkutanem Fett mit überwachsenem Bindegewebe. Bei solchen Verstößen sollten Methoden angewendet werden, die genau das Bindegewebe betreffen: Mesotherapie mit Defibrozantien, Ozontherapie, manuelle und apparative Massage, Ultraschallexposition.

Natürlich gibt es Heimmethoden zum Abnehmen und gegen Cellulite. Aber Sie müssen bedenken, dass alle diese Methoden nicht allein wirken, sondern in Kombination mit der richtigen Ernährung und Bewegung wirksam sind. Und jeder Fall sollte von einem Spezialisten individuell betrachtet werden, auch wenn die Symptome und Beschwerden auf den ersten Blick ähnlich sind.