Eine strenge Diät zur Gewichtsabnahme ist eine Möglichkeit, Übergewicht schnell loszuwerden, auf Kosten vieler diätetischer Einschränkungen und des Vorhandenseins eines ständigen Hungergefühls. Allgemeine Regeln und Prinzipien, erlaubte und verbotene Lebensmittel, Arten strenger Diäten.